FaceBook

Hotstar

(19-01-2015 )

5 “thần dược” giúp đẹp da chị em bắt buộc phải nhớ

Quả lê, táo xanh, cá hồi, trà xanh, cải bắp… là những thần dược trong thiên nhiên giúp da sáng đẹp mà không phải ai cũng biết.

Quả lê 

6-thuc-pham-cung-cap-chat-xo-tuyet-voi-le

Lê chứa rất nhiều dưỡng chất giúp làn da sáng hơn như đồng, potassium, sắt, kẽm, magnesium, Vitamin C, E, B và K. Việc ăn lê thường xuyên có tác dụng tốt trong điều trị bệnh cao huyết áp, tim mạch. Hàm lượng vitamin, đường khá phong phú trong quả lê có tác dụng bảo vệ gan, dưỡng gan và lợi tiêu hóa khá tốt. Ngoài ra, lê còn chứa rất nhiều chất antioxidants, có công dụng hấp thụ oxy rất tốt, giúp hỗ trợ các chất làm chậm quá trình lão hoá da. Để được kết quả tốt nhất, bạn nên chọn lê được trồng không sử dụng thuốc và ngâm rửa sạch sẽ để có thể ăn cả vỏ.

Một tác dụng nữa của lê mà ít người biết đó là trong lê chứa rất nhiều vitamin E, giúp bảo vệ da khỏi quá trình oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa ở cơ thể. Đặc biệt, loại thần dược này còn giúp da không bị khô, duy trì sự tươi mới và giảm nếp nhăn nữa. Khi kết hợp với các nguyên liệu khác sẽ cho hiệu quả cao hơn nữa.

Trà xanh

Green-Tea-weight-loss

Trà xanh là thức uống dân gian trong văn hóa Á Đông. Ngoài tốt cho sức khỏe, giảm cân, giảm stress, trà xanh còn có nhiều công dụng trong làm đẹp da và tóc. Trà xanh giúp giảm nếp nhăn, giảm nám, trị mụn hiệu quả,trị gàu và vô số các công dụng khác

Trà có chứa polyphenol có tác dụngbảo vệ chống lại các gốc tự do và độc tố. Ngoài ra, trà còn giúp giảm viêm và ngăn chặn tia UV rất tốt. Theo khoa học hiện đại phân tích thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó phenolic với Catechin là chính có thể chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể giúp da trắng, Đó cũng chính là nguyên nhân khiến trà có tác dụng chống lão hóa da nhờ khả năng chống nắng. Bên cạnh đóa trà xanh có chứa dưỡng chất giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.

Táo xanh

apple

Táo xanh có vô số những công dụng kỳ diệu giúp làn da khỏe mạnh như

- Giúp loại bỏ dầu trên da:
Quả táo là loại hoa quả rất mát và là loại kem dưỡng da thiên nhiên có tác dụng loại bỏ chất dầu trên da rất hiệu quả.
Thực hiện: Lấy 1 quả táo to, nghiền nát, sau đó đắp lên mặt khoảng 10 phút, rồi rửa mặt bằng nước ấm. Tuần làm 2 lần, bạn sẽ thấy được hiệu quả của loại “thần dược” này.

– Giúp se khít lỗ chân lông:
Táo xay nhuyễn, trộn với hai muỗng mật ong rồi thoa đều lên mặt, để 15 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước ấm. Mỗi tuần thực hiện 2 lần bạn sẽ có tác dụng làm nhỏ lỗ chân lông đồng thời giúp da mịn màng và trắng hồng.

– Giúp ngừa mụn:
Nghiền nát một quả táo, thêm 2 thìa sữa bò tươi hoặc dầu thực vật (nếu là da nhờn cho thêm lòng trắng trứng gà). Đắp khoảng 20 phút, rồi dùng nước ấm rửa sạch mặt.

– Giảm nếp nhăn trên da:
Nghiền nát quả táo còn xanh đắp lên mặt trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm có công dụng giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên da.


Cá hồi

ca-hoi-2

Làn da luôn có nhu cầu cung cấp thường xuyên các axit béo thiết yếu, mà cá hồi lại chứa nhiều chất béo tự nhiên, nhiều vitamin và khoáng chất. Nếu cá không phải là món ănyêu thích của bạn, hãy kết thân với những quả óc chó, hạt lanh hoặc dầu canola nhé, chắc chắn bạn sẽ có một kết quả tuyệt vời. Omega 3 và Omega 6 có trong cá sẽ khiến làn da đẹp trở nên ẩm hơn đấy.

Ngoài ra, với những nhân mắc bệnh về tim mạch, cao huyết áp thì cá hồi đúng là một thần dược.

Cải bắp

6
Lượng vitamin trong bắp cải nhiều gấp 4,5 lần so với cà rốt, 3,6 lần so  với khoai tây, hành tây. Điều đặc biệt là vitamin A và P trong cải bắp kết hợp với nhau làm cho thành mạch máu bền vững hơn. Trong cải bắp còn có các chất chống ung thư: Sulforaphane, phenethyl isothiocyanate và Indol-33 carbinol.

Không phải ai cũng biết rằng cải bắp chứa hàm lượng Vitamin C còn nhiều hơn cam đến 11%. Vitamin C là một chất rất tốt để phòng ngừa lão hoá da vì chúng giúp chữa lành các mô bị hư và se nhỏ các lỗ chân lông trên da.  Cải bắp cũng chứa Vitamin A với công dụng giúp làm giảm nếp nhănnữa đó. Bắp cải không những là loại rau bổ dưỡng mà còn chứa dưỡng chất làm trắng da, trị nám hiệu quả.

Ngoài ra bạn có thể áp dụng công thức sau với cải bắp để xóa thâm : Bắp cải xay lấy nước rồi dùng bông cotton thấm nước bắp cải và lên những vùng da có đốm đen, sẹo mụn. Phương pháp này thích hợp với mọi loại da và bạn có thể áp dụng cho tới khi những vết tích trên da biến mất.

NGỌC CHUNG (tổng hợp)/hotstar.vn

Các bài viết khác